Не просто видеть как ваш близкий человек страдающий тревожным расстройством, переживает моменты паники и отчаяния. Это изнуряет и его, и вас. Часто он чувствует себя беззащитным. Беспокойство накрывает его волной, и справиться с этим бывает сложно. Понять его состояние это как чувствовать ту боль, которую он испытывает. Чтобы поддержать партнера, важно выбирать правильные слова и действия. Неправильный подход может усугубить его состояние. ❌Например, не стоит говорить: Не переживай, все будет в порядке . Эти слова не всегда помогают. ???? Вместо этого лучше сказать: Я вижу, что тебе тяжело, и я рядом . Эти простые слова показывают, что вы с ним, что вы готовы слушать.❌ Также не нужно давать советы, которые звучат как минимум упрощающие. Например, фраза: Просто постарайся отвлечься может вызвать обиду.???? Вместо этого спросите: Как я могу помочь тебе сейчас? Это даст ему возможность поделиться своими переживаниями. Порой достаточно просто быть рядом, сидеть молча. ...
