Часто ли вы ловите себя на мыслях о прошлом, о том, что уже не вернуть? Или, наоборот, тревожитесь о будущем, которое еще не наступило? Мы умеем погружаться в воспоминания или тревожно думать о будущем . Это естественно, но, к сожалению, нередко забирает у нас драгоценные минуты и часы жизни. Мы упускаем то самое здесь и сейчас , которое, по сути, и есть наша реальность. Вчера уже нет. Оно стало частью нашей истории, и мы можем извлекать из него уроки, но не стоит в нем застревать. Ностальгия приятна, сожаления нет. Прошлое это опыт, а не клетка. Завтра еще нет. Это поле возможностей, планов и надежд. Но сколько раз наши планы менялись? Завтра может принести как радость, так и вызов. Слишком сильная фиксация на будущем лишает нас энергии и радости настоящего. Есть только сегодня. Именно в этом моменте мы можем чувствовать, дышать, действовать, любить, учиться и наслаждаться жизнью. Сегодня это наш шанс изменить то, что не нравится, и укрепить то, что ценно. Предлагаю Вам сегодня эксперимент, ...
