Эмоциональный интеллект - профилактика эмоциональных зависимостей. В современном мире зависимость становится всё более актуальной проблемой, охватывающей как физическую, так и психологическую сферы жизни людей. Алкоголь, наркотики, азартные игры и даже технологии могут оказывать разрушительное воздействие на личность. А так же такие виды эмоциональной зависимости , как любовная и пищевая причиняют много боли людям. В поисках эффективных методов профилактики и лечения специалисты всё чаще обращаются к концепции эмоционального интеллекта (ЭИ), который может стать важным инструментом на пути борьбы с зависимостями.Эмоциональный интеллект - это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей.Он включает в себя такие компоненты, как:- самосознание,- саморегуляция,- мотивация,- эмпатия- социальные навыки.Развитие ЭИ позволяет людям более осознанно подходить к собственным чувствам и стрессовым ситуациям, что помогает снизить риск возникновения зависимостей. ...
