Давайте поговорим про самосаботаж и неуверенность в себе. Бывает, что вы что-то решили, а потом начинаете сомневаться. Например, вы хотите изменить работу, а затем думаете: А вдруг я не справлюсь? Это знакомо? Или начать продвигаться в соцсетях. Или что-то ещё. Неуверенность может сильно мешать. Она влияет на ваше настроение и здоровье. Этот внутренний голос постоянно говорит: Вы не сможете , и заставляет сомневаться в себе. Вы можете чувствовать, что не подходите для своей роли или нового начинания. Можно задать себе несколько вопросов: 1. Как часто я слушаю свои чувства, а не мнения других? 2. Могу ли я менять свои мысли, когда учусь чему-то новому? 3. Проверяю ли я, что на самом деле хочу и чувствую? Что мешает вам чувствовать себя уверенно? Чаще всего это несколько вещей: Страх быть осуждённым. Сравнение с другими. Чужие мнения важнее ваших собственных. Убеждение, что ваша ценность зависит от успехов или внешнего вида. Давайте поговорим о том, что можно сделать. Начните уважать свои ...
