Сезонное аффективное расстройство. Слышали о таком? Нет? Ну хорошо, а о сезонной депресcии? О ней много говорят, пишут, даже ее рисуют. Обычно она накатывает в феврале, но нынче январь сказал, что он тоже февраль, и нахлобучил нас серостью, отсутствием солнца и снега, и унылой посленовогодней тоской. Январь еще отличился странными туманами, вспышками на солнце и адскими перепадами температур. Солнце сказало, ну его нафиг и тоже ушло в свою собственную депрессию, отказываясь работать и радовать. От всей этой серости и слякости витамин Д падает, настроение на нуле (максимум на единичке), и как с этим справляться, только наверное психологи и знают. Стандартные методы просты и доступны каждому. Прочтите их, а вот самое неожиданное будет в конце).1.Согреваться хорошими воспоминаниями.Вспоминать самые яркие положительные моменты жизни. Какие-то поездки, встречи, города. Когда становится совсем грустно, воскрешать в памяти поездки туда, где вам было хорошо. Это очень поддерживает, и вы, с одной ...
