Клиентка Екатерина, 26 лет (образ собирательный) обратилась с запросом о том, что постоянно чувствует себя опустошенной и подавленной. Девушка как будто потеряла себя, она полностью слилась эмоционально со своим партнером Максимом (имя изменено). Екатерина очень тревожится, она боится потерять мужчину, проверяет соцсети, украдкой заглядывает в его телефон.. Клиентка уже практически не может принимать решения без одобрения Максима, постоянно ищет доказательств его любви. Мы выявили основные проблемы Екатерины: это чувство неуверенности в себе и своей ценности, страх одиночества и потери отношений, неспособность принимать решения самостоятельно, эмоциональная нестабильность в отсутствие партнера. Екатерине было предложено начать вести дневник, чтобы фиксировать свои мысли и чувства. Это помогает ей лучше осознавать свои реакции и понимать, когда именно они возникают - что служит тревожным триггером. Так же клиентка начала практиковать занятия, которые способствовали бы повышению ее самооценки. ...
