Друзья, боязнь смерти это абсолютно нормальное и естественное чувство, и испытывать страх перед нею вполне естественно. Проблема возникает, когда этот страх начинает мешать вам жить полноценной жизнью и контролирует вас постоянно.Если порой вы задумываетесь: О, это действительно страшно , но продолжаете жить своей жизнью, значит, у вас всё в порядке. Однако если этот страх мешает вам нормально существовать вы боитесь выйти на улицу, постоянно представляете, что с вами может случиться что-то плохое, находитесь в состоянии тревоги и стресса, периодически сталкиваетесь с паническими атаками, то эта боязнь становится патологической, навязчивой и болезненной.Что с этим делать?Во-первых, если вы испытываете паническую атаку, попробуйте воспользоваться техниками дыхания. Во-вторых, постарайтесь выявить, какие именно мысли вызывают у вас сильную реакцию чего вы боитесь больше всего? Поняв причины вашего страха, вы сможете им управлять. Они могут быть связаны с пережитым опытом (например, потерей ...
