Перинатальная потеря это одно из самых тяжёлых испытаний, которые может пережить женщина или семья. Это горе, о котором часто умалчивают, но которое требует внимания, заботы и времени для исцеления. Важно помнить, что вы не одиноки, и с болью можно справиться, постепенно возвращаясь к жизни.Принятие своих чувств: Потеря беременности приносит целую гамму эмоций: горе, вину, злость, беспомощность. Позвольте себе чувствовать. Эмоции это часть процесса исцеления. Не вините себя за слёзы или за то, что боль уходит не так быстро, как хотелось бы.Не пытайтесь сразу двигаться дальше : Попытки забыть боль и всё начать сначала без её проживания могут привести к глубинным внутренним конфликтам. Примите, что горе это процесс, который требует времени и бережного отношения к себе.Поиск поддержки:С кем поговорить?Разделите свои чувства с близкими, которые готовы вас услышать, или обратитесь к профессиональному психологу.Группы поддержки: Участие в группах для родителей, переживших перинатальную потерю, ...
