Самооценка это основа нашего внутреннего мира. Она влияет на то, как мы воспринимаем себя, других людей и свои достижения. Однако многие из нас привыкли замечать только свои недостатки, сравнивать себя с другими.Почему так сложно ценить себя? Причины часто кроются в детском опыте. Возможно, вам не хватало поддержки или признания, или вы привыкли получать похвалу только за достижения, а не за то, кем вы являетесь. Эти установки могут незаметно перекочевать во взрослую жизнь, заставляя вас постоянно сомневаться в своей ценности.Как понять, что ваша самооценка нуждается в работе?Вы чувствуете дискомфорт, принимая комплименты или похвалу.Часто сомневаетесь в своих решениях, даже когда объективВы сравниваете свои успехи с успехами других и чувствуете, что всегда не дотягиваете .Психоанализ помогает понять, что низкая самооценка может быть результатом внутренних конфликтов. Например, если в детстве вас критиковали за ошибки, вы могли выработать убеждение, чтоКак перестать себя недооценивать?Сосредоточьтесь ...
