Навык ведения дневника развивает навык РЕФЛЕКСИИ. Это очень важный навык по сей день. Рефлексия - это рассуждение о своём опыте, влиянии его на твою жизнь со стороны чего-токого-то другого. Это когда ты что-то чувствуешь, делаешь или не делаешь, поступаешь определенным образом и задумываешься а почему? . Зачем нужна рефлексия? - Самопознание: Рефлексия помогает нам лучше понять себя: свои ценности, убеждения, сильные и слабые стороны, мотивы и реакции. - Личностный рост: Анализ опыта помогает нам учиться на своих ошибках и находить более эффективные способы поведения. Что нравится и не нравится, что я буду делать и что я никогда не допущу в своей жизни. - Принятие решений: Рефлексия помогает нам принимать более осознанные и обдуманные решения, а не мимолетные и эмоциольные хотелки. - Управление эмоциями: Понимая причины своих эмоций, мы можем лучше управлять ими и снизить их негативное воздействие. - Улучшение отношений: Рефлексия помогает нам понять, как наши действия влияют на других, ...
