Достигаторам посвящается (часть 2)

Итак, люди с Поведением типа А - это перфекционисты и великие достигаторы.И здесь очень важен тайм менеджмент. Между целями должен быть промежуток ничегонеделания и свободное время, чтобы удовлетвориться и получить удовольствие от достигнутой цели. Дорогие достигаторы Учитесь переживать и проживать успех - это Важно!Сидим на успехе, усиливаем переживания от предыдущего успеха! И радуемся, хвалим себя, можно и даже нужно завести дневник достижений и традицию чашка кофе с достижениями (встреча с другом/друзьями и на ней за чашечкой кофе поделиться др с др своими достижениями и похвалить др др, вместе порадоваться). А достигаторы часто бегут дальше к новой цели без остановки, далее напряжение растет, появляется депрессивное состояние и далее возможно соматическое заболевание. Большая угроза инфаркта. Крайне необходим релакс и не только физический, как я писала выше, но и разгрузка головы.В силу напряжения может возникать поломка сна. И это важный звоночек! Сон - это первоочередно, это ресурсность ...