Почему мы боимся перемен и как перестать их избегать?Представьте: вы стоите на краю моста, под которым бурная река. На другой стороне новая жизнь, о которой вы мечтали. Но ноги словно приросли к земле. Сердце колотится. А вдруг я сорвусь? А вдруг на той стороне хуже?Так проявляется наш страх перемен. За годы работы психологом я видела, как этот страх сковывает людей, лишая их возможности двигаться вперед. Клиенты приходят с историями: Хочу сменить работу, но боюсь, что не справлюсь , Хочу выйти из токсичных отношений, но что, если больше никого не встречу? и каждый раз за этими словами скрываются глубинные психологические барьеры. Давайте разберем их и найдем способы преодоления.Почему мы боимся перемен?1.Иллюзия контроляНаш мозг стремится к стабильности. Даже если текущее положение дел нас не устраивает, оно знакомо, а значит безопасно . Изменения же это неизвестность, а неизвестность пугает.2.Страх неудачи А вдруг я ошибусь? Многие из нас с детства усвоили: ошибаться это плохо. Мы боимся ...
