Паническая атака это когда кажется, что конец близок. Дыхание сбивается, сердце бьётся как сумасшедшее, в голове гул, руки трясутся, а страх накатывает волнами. Кажется, что вот-вот случится что-то страшное: потеря сознания, инфаркт, смерть. Но парадокс в том, что паническая атака не только не опасна она даже наоборот, свидетельствует о невероятной живучести организма.Во время приступа в кровь выбрасываются гормоны стресса: адреналин, кортизол, норадреналин. Их задача мобилизовать тело, сделать его максимально выносливым, готовым к бегству или борьбе. Это древний инстинкт, который помогал нашим предкам выживать, когда за спиной шуршали хищники или наступали враги. Организм действует не против нас, а, наоборот, в полную силу работает на защиту.Главное заблуждение человека в панике ощущение, что его тело вот-вот не выдержит такой нагрузки. Что сердце разорвётся, что воздух закончится, что мозг отключится. Но правда в том, что ни один организм не может выработать столько гормонов стресса, ...
