Когда мы теряем силы и что из этого приготовить. Рецепты.

Источники потери энергии. Какие бывают и что делать. Рецепты.Внутренний критик.Это та часть личности (есть у каждого), которая на себя нападает и ругает, ковыряет старым ржавым гвоздем за ошибки и неудачи. Например, разлили молоко ах ты неумеха, не успели куда-то вечно у тебя так, совершили ошибку ты ни на что не годишься, что скажут люди. Внутренний критик (если он не в согласии с личностью) всегда звучит голосом кого-то из значимых взрослых детства.Рецепт - Вы можете им (внутренним критиком) управлять уже сейчас, замечая свои настоящие эмоции и чувства, в том числе через Дневник эмоций. (Если еще про него не знаете, поставьте любую реакцию, напишу в следующей заметке).Психические травмы.События такой силы и интенсивности, в процессе которой выделилось очень много энергии, чувств и эмоций, но по некоторым причинам она не смогла быть потрачена и осталась заблокирована в нас. Проще говоря, травма это пережитое состояние беспомощности в моменте. Мы никогда не будем вспоминать об этом нейтрально, ...