Когда мир кажется злым, жестоким, возникает искушение закрыться.Просто перестать чувствовать, перестать заботиться, перестать взаимодействовать с другими. Спрятаться в защитный шар и отгородиться от гнева и страха.Именно здесь на помощь приходит эмпатия.Вопреки тому, что некоторые могут подумать, эмпатия это не какой-то наивный и вялый подход к жизни. Это готовность идти сквозь огонь с широко открытым сердцем. Это способность чувствовать, не боясь быть непонятым.Хотите развить такую эмпатию?Вот несколько рекомендаций о том, с чего начать:ёПроводите время с людьми, которые ценят и практикуют доброту. Это не только напомнит вам о существовании эмпатии, но и начнет передаваться вам.Никогда не забывайте о силе маленьких добрых дел. Перед лицом гнева сострадание поможет разрядиться, будьте открыты, улыбнитесь незнакомцу, налейте кому-нибудь напиток. Это может удивительным образом перезагрузить напряженную ситуацию.Сохраняйте свои границы. Сопереживайте всем, кому можете, но если кто-то взаимодействует ...
