1️⃣ Гипотеза строится на основе автоматических мыслей клиента В КПТ важнейшая идея: человек страдает не из-за событий, а из-за их интерпретации. Если клиент говорит: Меня никто не любит , Бек бы спросил: Какие у вас есть доказательства? Бывают ли моменты, когда это не так? Гипотеза формируется как проверяемая модель: Может ли быть, что клиент смотрит на ситуацию через негативный фильтр?2️⃣ Каждая гипотеза это рабочая версия, а не истина КПТ-терапевт не настаивает на своей догадке, а предлагает клиенту исследовать её. Например, если гипотеза: У клиента страх неудачи, потому что он привык думать, что ошибка = провал , то терапевт будет искать доказательства и контрпримеры вместе с клиентом.3️⃣ Гипотеза проверяется через эксперименты В КПТ не просто говорят: Возможно, вы слишком критично к себе относитесь , Клиент делает задание: пробует вести себя иначе и наблюдает за результатом. Если гипотеза верна, клиент сам убеждается, что его мысли могут быть ...
