Психологическая травма это психофизиологический процесс, возникающий как результат переживания событий, которые оказывают разрушительное воздействие на психику человека. По сути, это последствия ситуаций, которые нарушают психическое равновесие, вызывая стойкие эмоциональные и когнитивные изменения. Эти события выходят за рамки обычного опыта, оставляя глубокий след в сознании, и становятся причиной изменений в восприятии себя, окружающих и мира в целом. Это не просто стресс или неприятность травма это эмоциональный шок, который может повлиять на нашу жизнь, продолжая воздействовать на нас даже спустя годы.Травма бывает разной по своей природе. Острая травма возникает в ответ на единичное событие с высокой эмоциональной нагрузкой, например, в случае катастрофы, аварии или насилия. Однако гораздо более опасны комплексные травмы, возникающие при длительном или повторяющемся воздействии негативных факторов например, хронические проблемы в семье, на работе или в отношениях. Особенно важно ...
