Патриция Криттенден, автор динамическо-матурационной модели (DMM) привязанности, выделяет стратегии, которые формируются у детей в ответ на ненадёжное или травматичное взаимодействие с опекунами. Эти паттерны часто сохраняются во взрослой жизни, влияя на отношения и эмоциональное благополучие. Вот ключевые избегающие стратегии:1. Компульсивная самодостаточностьСуть: Ребёнок учится подавлять потребность в близости, убеждая себя: Мне никто не нужен .Пример: Взрослый избегает просить о помощи даже в критических ситуациях, считая это слабостью.Последствия: Хроническое одиночество, трудности в доверии партнёру.2. Компульсивная заботаСуть: Гиперфокус на потребностях других, чтобы избежать собственных эмоций.Пример: Женщина постоянно спасает партнёра, игнорируя своё выгорание.Последствия: Потеря себя в отношениях, чувство неблагодарности.3. Компульсивное подчинениеСуть: Слепое согласие с чужими требованиями из страха конфликта.Пример: Мужчина никогда не спорит с начальником, даже когда тот несправедлив.Последствия: ...
