Я на днях предложила подписчикам одну практику, с которой познакомлю и вас:Давайте представим, что у вас есть возможность написать своему внутреннему критику всё, что угодно. Это может быть вопрос, комментарий, любые слова. Я побуду вашим посредником и попробую ответить подробно и понятно от его лица. Что бы вы написали?(кстати, в комментариях вам предлагаю сделать то же самое, и тогда выйдет следующая часть с ответами). Первая часть здесь, вторая тут, а сегодня продолжим разбираться.Внутренний критик, когда ты уже начнешь мне доверять? Я могу справиться без тебя!Дорогой мой человек!Я рад, что ты снова пришел поговорить со мной. Я слышу, что ты хочешь обойтись без меня, что я нервирую, раздражаю, мешаю ... но я всё ещё считаю тебя своим прекрасным, хоть и капризным, ребенком. Я приготовил для тебя иллюстрацию, чтобы ты мог взглянуть на себя моими глазами:Понимаешь, я как родитель, как защитник должен выдерживать твое негодование и обращать на него не слишком много внимания, ведь я уверен, ...
