Либидо это не только про желание, но и про здоровье. Гормональный баланс, кровообращение, уровень энергии всё это влияет на сексуальное влечение. И да, питание играет огромную роль!ТОП-10 продуктов для усиления либидо:Авокадо источник полезных жиров, витамина Е и калия. Поддерживает выработку половых гормонов.Орехи (миндаль, грецкие, кедровые) богаты аргинином, улучшают кровоток и повышают чувствительность.Горький шоколад (от 70% какао) способствует выработке серотонина и дофамина, дарит ощущение удовольствия.Устрицы содержат цинк, который повышает уровень тестостерона и улучшает репродуктивную функцию.Красная рыба (лосось, тунец, форель) богата омега-3, улучшает циркуляцию крови и поддерживает гормональный баланс.Ягоды (клубника, малина, черника) антиоксиданты в них усиливают приток крови к органам малого таза.Имбирь разгоняет кровь, увеличивает чувствительность и обладает разогревающим эффектом.Мёд улучшает кровообращение и содержит бор, влияющий на уровень тестостерона и эстрогена.Бананы ...
