Наш гневный марафон подходит к концу и вот мы наконец добрались до способов конструктивного выражения гнева.Ранее я говорила, что можно пометать дартс, выполнить упражнение Шарик , побить подушку, покричать в чашку, громко спеть любимую песню...Рассмотрим топ 7 самых эффективных упражнений для выражения гнева и успокоения⬇️1. Крик в подушку.Дайте ребенку подушку. Предложите ему кричать в подушку, чтобы выпустить гнев. После этого обсудите, что вызвало гнев, и как теперь он себя чувствует.2. Молоток.Данный способ выражения гнева реализуется не молниеносно, но весьма действенно. Понадобится детский молоточек, зип пакет, лист бумаги и поддон. Просим ребёнка нарисовать на листочке виновника гневного состояния. Засовываем рисунок в зип пакет и кладём в поддон. Заливаем водой и убираем в морозилку. Задача ребёнка разбить лед и добраться до рисунка порвать и выкинуть.⚠️Важно обсудить с ребёнком проделанное упражнение, задав вопросы типа: Тебя больше не злит это? ; Как ...
