Современный ритм жизни заставляет нас игнорировать тревожные звонки, которые подаёт наша психика. Мы привыкаем жить в состоянии хронического стресса, пока организм не начинает громко требовать помощи. Ниже 10 признаков, которые говорят: Пора к психологу .1. Ты засыпаешь с тревогой и просыпаешься с ней жеМозг будто включает режим ожидания, но не отдыхает. Ты открываешь глаза раньше будильника, и сразу начинается гонка мыслей: Что сделать сегодня? А вдруг что-то пойдёт не так? Постоянное внутреннее напряжение это первый звоночек эмоционального истощения.2. Всё беситРаньше ты спокойно реагировала на бытовые вещи, но теперь раздражает всё: люди, шум, даже звук жующего человека. Когда эмоции выходят из-под контроля, значит, нервная система перегружена.3. Ты всё контролируешьКажется, если ослабить хватку, мир рухнет. Ты контролируешь рабочие процессы, заботишься о близких, всё держишь под контролем кроме себя. А внутри растёт тревога: А вдруг что-то пойдёт не так? 4. Ты не отдыхаешь даже в отпускеТы ...
