Была у меня как-то клиентка. Усталость дикая, хроническая уже. Внутри пустота, перемежающаяся с тревогой. Хотя внешне все отлично: карьера, достаток, признание. Зачем все это, если я не ощущаю счастья , - ее первый вопрос на сессии. Такая история не редкая. При внешнем благополучии человек весьма несчастен внутри. Почему так происходит, рассказываю. Гиперфокус на достижениях. Бесконечная гонка (это когда рабочий день серьезно дольше обычных 8 часов и он не уравновешен качественным отдыхом (сном, физактивностью, прогулками, наконец). Помощь всем вокруг: такие, знаете, хорошие девочки или мальчики, которые ну как не помочь или ну к кому еще он (брат/сват/сестра/подруга и тд) может обратиться . Перфекционизм везде, даже в быту.Страх быть не нужной . Это про то, когда пока в обойме - ощущается полезность. Если только остановиться - все заметят, что я обычная и уважать-то меня особо не за что.Подмена эмоциональных потребностей успехами. Это когда в детстве хвалили за пятерки и победы в олимпиадах ...
