Что важно отпустить, чтобы жить с ощущением счастья, легкости и энергии?В первой части статьи мы говорили о том, почему важно отпустить страх неудачи, излишний контроль и идеализацию прошлого, почитать более подробно вы можете ЗДЕСЬ❌ ПерфекционизмЖизнь с перфекционизмом это перманентное ощущение того, что вам всегда чего-то не хватает. Вы постоянно будете требовать невозможного от себя и от других. Перфекционизм обрекает на жизнь в недостаточности. От этого чувства страдает как сам человек, так и окружающие его люди.Что поможет избавиться от перфекционизма?Научиться быть неидеальным. Главный страх перфекционизма не соответствовать своему внутреннему идеалу, который, на самом деле, недостижим. Чтобы справиться с этим страхом, нужно принять свое несовершенство. Ослабить контроль и убедиться, что если вы совершите ошибку, опоздаете или забудете сделать что-то вовремя, мир не рухнет и катастрофы не случится.❌ ЗависимостиМы не можем полностью отказаться от зависимостей, так как ...
