В психодраме есть такое понятие, как роль.Роль - это социальная или психологическая позиция, которую человек занимает в разных ситуациях или отношениях; опыт, состоящий из личных, общественных и культурных элементов.Это могут быть роли, которые мы выбираем осознаннно или нет каждый день мать, жена, профессионал, подруга, дочь, а иногда идеальная или сильная женщина , которая должна всё контролировать, всех победить, всё успеть.Хочу рассказать вам, как понятие роли может помочь вам в работе со стрессом.Возможно, вы можете вспомнить и представить, что в вашей жизни есть роли, которые приносят вам негативные эмоции, ощущаете тяжесть и давление. Вы устали быть всегда на высоте , жертвуя собой ради семьи или работы. Или, наоборот, почувствовали, что не можете быть собой в этих ролях, что они не соответствуют вашим истинным желаниям и потребностям, но не знаете, как это поменять.В психодраме мы исследуем эти роли, чтобы понять, какие из них вам помогают, а какие ограничивают и вызывают внутренний ...
