Прокрастинация это такой маленький воришка, который незаметно крадёт наше время, пока мы отвлекаемся на мелочи. Собирались заняться важным делом, а вместо этого вдруг обнаруживаем себя в водовороте незначительных задач, и вот уже пролетел целый день! Давайте разберёмся, что кроется за этим феноменом.Если взглянуть на прокрастинацию с точки зрения гештальт-подхода, она возникает, когда у нас есть незавершённые задачи. Например, представьте студентку, у которой на носу курсовая, но вместо подготовки, она внезапно решает сделать перестановку в комнате. В итоге мы получаем сомнительный результат при усталости и потере времени, но перестановка это ведь так увлекательно! А курсовая тем временем лежит и подмигивает, вгоняя нашу студентку в ещё больший стресс.Чаще всего дружат с прокрастинацией люди с заниженной самооценкой, нерешительные по сути вследствие внешних факторов (травм, отрицательного опыта) или, к примеру, новички в своём деле. Представьте себя в роли начинающего художника. У вас есть ...
