Общение и коммуникации с людьми у нас происходят постоянно. И тем больше риск потерять почву под ногами, вылететь из душевного равновесия.Внутренняя стабильность сильно связана и с теми состояниями, в которых вы живёте. С самыми частыми, повторяющимися эмоциями.И вот что я хочу сказать (и постоянно говорю на консультациях).Эмоции провоцируются мыслями и потребностями. Когда львицу не покормили, ей и всем окружающим будет не очень. А вот когда человек накручивает негативные критические мысли, он съедает себя.Поделюсь простым и логичным методом работы с эмоциями. На мой взгляд и вкус, он самый эффективный и удобный, поэтому я применяю его постоянно.Здесь всего 3 главных вопроса:Заметьте, какая мысль включила ваше негативное состояние?Что на самом деле чувствует ваше сердце?Многие люди не знают, как назвать свои эмоции. Если это про вас, ниже будут даны шпаргалки.Какая потребность за этим стоит?Зная свою потребность, намного легче договориться и прийти к лучшему решению. И вообще понять, какие ...
