Низкая самооценка. Как повысить самооценку.

Низкая самооценка негативным образом влияет на человека. В таком психологическом состоянии человек очень уязвим.В предыдущих статьях мы разобрали признаки и причины низкой самооценки. Рекомендую их к изучению:Низкая самооценка. Признаки низкой самооценкиНизкая самооценка. Причины низкой самооценкиВ данной статье мы зайдем в зону изменения самооценки. И наметим эффективные шаги, которые позволят повысить самооценку.Изменение низкой самооценки - это процесс, требующий от вас дисциплины, времени и усилий.Есть несколько стратегий, которые помогут вам повысить самооценку:Осознание и принятие себяПримите себя тотально. Признайте свои сильные и слабые стороны. Примите свой Свет и свою Тень. Помните, что никто не идеален. Иметь некоторые недостатки - это нормально.Рекомендации по правильному принятию себя:Принятие себя и окружающего мираПозитивные утвержденияПопробуйте использовать положительные аффирмации. Они имеют свойство менять негативные мысли о себе. Можно сформировать и ежедневно повторять ...