Как вы себя защищаете?Мы защищаем границы не только страны, но и свои личные. Бережём спокойствие не только близких, но и своё внутреннее. Учимся противостоять не только внешним угрозам, но и собственным страхам и сомнениям.Умение сказать нет , защитить свои ценности, сохранять баланс между работой и отдыхом, выбирать окружение, которое поддерживает, а не разрушает - это тоже про защиту и бережное отношение к себе.Пусть у каждого будет внутренняя крепость, где есть уверенность, стойкость и ресурсы. Пусть рядом будут те, кто поддержит. А если вдруг защита даст сбой помните, что обращаться за помощью не слабость, а сила.С праздником!
