Часто мы чувствуем себя уставшими от суеты и потерянными в потоке бесконечных дел. Работа, отношения, обязательства, тревоги всё это как волны, которые накрывают с головой. И иногда кажется, что нет никакого спасательного круга, за который можно ухватиться.Но что, если существует остров спокойствия внутри каждого из нас? И его можно найти, даже если вокруг шторм!✏️ ПРАКТИКА ВНУТРЕННИЙ ОСТРОВ :Представьте, что вы стоите на берегу океана. Волны шумят, ветер дует в лицо, но вы знаете, что где-то там, вдалеке, есть ваш остров.А теперь представьте, что внутри вас есть небольшой остров. Место, где вы чувствуете себя в безопасности, где вас никто и ничто не может потревожить.Как он выглядит? Какие там цвета, звуки, запахи? Может, там растут пальмы, или стоит маленький домик, или лежит мягкий песок. Пусть ваш остров будет таким, каким вы хотите его видеть.Доберитесь до него. Представьте, как вы плывете, идете по мосту или даже летите на воздушном шаре к своему острову. Почувствуйте, ...
