Ко мне часто приходят клиенты, которые переживают, что с ними что-то не так. Не достаточно умные, красивые, интересные, успешные Список можно продолжать бесконечно. Когда я спрашиваю, почему они так думают, почти всегда среди аргументов звучит: Так сказала мама , Так считает муж , Так говорила подруга .И вот здесь хочется остановиться. А с чего вы решили, что если они так думают, то это правда? Кто дал этим людям право решать, какая вы? Кто сказал, что их мнение объективная реальность?Факты vs мненияДавайте разберёмся. Есть факты объективная реальность, независимая от чьего-либо взгляда. А есть мнение субъективное оценочное суждение. Например: На мне белая футболка это факт. Футболка мне идёт это мнение. Платье красное факт. Красное платье полнит мнение.А теперь перенесём это на самооценку. Я глупая это факт или мнение? Если у вас нет медицинских подтверждений когнитивных нарушений это мнение. Просто кто-то, возможно, так сказал, а вы поверили. Я неинтересная это факт или мнение? Нет прибора, ...
