Часто ли вы говорите себе: Я просто ленивый, поэтому ничего не делаю ? На первый взгляд, это звучит как честное признание, но на самом деле это ловушка. Меня зовут Анастасия, я поведенческий психотерапевт, веду телеграм канал https://t.me/balanceskill подписывайтесь и читайте больше моих постов. Итак, почему лень мешает развитию?Когда мы объясняем свое бездействие ленью , мы перестаём искать реальные причины пассивности: усталость, нехватка сил, сложное эмоциональное состояние, страх неудачи или критики, отсутствие смысла в том, что делаем, дефицит знаний, избегание какого-то опыта..или что-то еще.. Иными словами, мы перестаем исследовать функцию откладывания деятельности. Соотвественно, вместо того, чтобы внести какие-то изменения в план действий или цель, узнать информацию, качественно восстановиться или обратиться за помощью, мы просто отказывается от действий. Мало того, что проблема не решается, можно столкнуться с последствиями в виде чувства вины и подавленности. Что делать вместо ...
