Био Психо Социо Духовная модель целепологания по развитию любви к себе (продолжение предыдущего поста) Напоминаю, любовь это глагол, а не пустые слова, поэтому вперёд, к действиям. ❓ Что нужно сделать для себя, чтобы точно понимать, что меняется отношение к себе, возрастает любовь и забота?Для начала сверяемся, что в нашей точке А по основным 4м сферам жизни, которые должны быть в балансе:БИО Это всё, что касается тела: вес, волосы, органы, кожа, еда, сон, режим работы и отдыха и тд. Насколько вы здоровы? Есть ли у вас достаточно сил и энергии? Довольны ли своим внешним видом?Забота о своем организме важна, потому что невозможно уехать далеко на машине, которую не обслуживают вовремя и заправляют некачественным бензином.Правильное питание, спорт и здоровый сон создают фундамент вашей работоспособности.ПСИХО Напряжение, обиды, злость, страх, нерешительность, апатия, стыд, претензии показатели проблем в этом сегменте. Как у вас с самооценкой? Насколько вы себя цените? У вас есть мечты ...
