Мы живём в мире, где общественное одобрение и принятие играют огромную роль. С детства нас учат быть хорошими , воспитанными, удобными для окружающих. Мы слышим фразы вроде: Не капризничай , Не спорь со взрослыми , Делай, как говорят , Будь вежливым . В результате многие люди вырастают с глубоким убеждением, что их ценность зависит от того, насколько они соответствуют ожиданиям других.Со временем это превращается в привычку подавлять свои желания, игнорировать свои эмоции, идти на компромиссы, даже если это причиняет дискомфорт. Мы боимся сказать нет , потому что не хотим показаться грубыми. Мы соглашаемся на неудобные условия, потому что опасаемся, что нас отвергнут. Мы улыбаемся, когда нам плохо, чтобы не расстраивать других.Но что происходит в итоге? Мы теряем контакт с собой. Мы начинаем жить так, как удобно окружающим, но не самим себе. Мы чувствуем постоянное напряжение, тревогу, недовольство, но не можем понять, почему. И главный вопрос: как перестать бояться быть неудобным и начать ...
