Добавить новость
ru24.net
B17.ru
Март
2025
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Внутренний критик vs внутренний адвокат. Кто кого?

0
B17.ru 
Если кит и вдруг на слона налезет? Кто кого сборет?Лев Кассиль, Кондуит и Швамбрания . Коллега пишет про внутреннего критика (когда он особо силён, то превращается в инквизитора) и как с ним можно справиться.Внутренний критик описан отлично: какие вопросы задаёт, как не даёт двигаться вперёд и мешает проявляться. Что это он включает тревогу, воспоминания о прошлых ошибках и недочётах, и создаёт страх перед будущим несовершенством. И что типовая попытка справиться с ним избегание: Если я ничего не сделаю, то точно не ошибусь .Затем коллега, чтобы справиться с критиком, предлагает добавить внутреннего адвоката: взять в качестве прототипа реального человека, который хорошо относится, поддерживает или даже придумать персонажа с доброжелательной позицией. Дальше внутренний адвокат должен напоминать про факты, что раньше что-то получалось, или что-то сделанное было ценным, и даже разрешать двигаться со своей скоростью. Адвокат должен будет поддерживать, и противодействовать критику. Так, вместо ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Елена Рыбакина получила новую угрозу в чемпионской гонке WTA






Хранение вашего имущества — просто и удобно

За январь-февраль 2025 г. компания РЖД увеличила экспорт каменного угля почти на 4%

Автоэксперт Моржаретто поддержал введение средней скорости в России

МВД выступило принципиально против штрафов за превышение средней скорости