Метод «Помидора» - польза или вред?

Бывает ли у вас такое, что вы только проснулись, а первая мысль о делах и заботах? Сразу в голове всплывает список задач на сегодняшний день.Наш современный темп жизни диктует нам свои правила: нужно быть успешным, эффективным, а также не забывать быть хорошим родителем для своих детей, быть хорошей дочерью или сыном, профессионалом своего дела и так далее и так далее.Как измеряется наш темп жизни и как понять, что он у меня интенсивный?Темп жизни это количество задач, событий, встреч, происходящих за определенный отрезок времени. Бывает и такое, что темп нашей жизни может ускоряться в определенных обстоятельствах: экзамены, отчеты, проверки, спортивные достижения и пр. Острая нехватка времени заставляет нас торопиться ещё больше. Ставить себе цели и достигать их - занятие очевидно приятное, но нужно уметь грамотно распределять рабочее и свободное от работы время, не забывая выделять и время на отдых для восстановления ресурсов организма. А в этом нам с вами может помочь простая техника.Поделюсь ...