Полезные фраз для самоподдержки-5

Начало здесь: https://www.b17.ru/blog/504635/ Я всегда могу начать сначала . Скажите себе: У меня есть всегда план Б . И никто меня за него не осудят. Я всегда могу всё бросить и уйти, начав всё с чистого листа . Никакие ошибки прошлого не будут якорем тянуть вас в прошлое. Вы свободны от них. Эта фраза помогает все части опыта, которые мы садимся, интегрировать в единую картину прошлого, чтобы воспринимать его целостно, не акцентируясь на неудобных моментах. Произносите такие фразы почаще. Особенно когда коварное чувство неуверенности тянет вас назад, к старым паттернам. И помните самоподдержка это принятие, а не отрицание себя.