Начало здесь: https://www.b17.ru/blog/504635/ Победы и неудачи никак не влияют на мою самооценку . Вы должны помнить, чтобы ни произошло, ваша внутренняя ценность стабильная, неоспоримая величина. Она не подлежит сомнению и не меняется под влиянием внешних обстоятельств. То, что я не могу контролировать меня не касается . Эта волшебная фраза помогает отпустить бесполезные тревоги тревоге о том, на что мы не можем повлиять. Чтобы не случилось, я выбираю себя . Напомните самому себе, что это ваша жизненная позиция, а не одноразовая акция.
