Цигун это древняя практика управления энергией, которая помогает восстановить силы, убрать блоки в теле и почувствовать себя живой и наполненной.Давайте разберем три простых упражнения, которые помогут тебе поднять энергию и улучшить финансовое состояние, продуктивность и отношения.1. Практика Небо и Земля .Что дает? ✔ Снимает стресс и очищает голову от хаоса мыслей. ✔ Улучшает связь с собой и своими желаниями. ✔ Дает внутреннюю устойчивость, что помогает не разваливаться перед сложными ситуациями.Как влияет на жизнь? ???? Финансы и продуктивность: когда в голове тишина, ты лучше видишь возможности и не тратишь энергию на лишнюю тревогу.❤️ Отношения: помогает мягко, но уверенно заявлять о своих границах.Как выполнять: ???? Встань прямо, стопы на ширине плеч. ???? Подними руки вверх, ладонями к небу. Представь, что ты втягиваешь энергию из пространства. ???? Опусти руки вниз, наклоняя корпус, и представь, что отдаешь напряжение в землю. ...
