Дедлайн приближается, а вы никак не можете начать важный проект? Или, обещали себе поддерживать ЗОЖ с понедельника, но этот понедельник никак не наступает? Тысячи, если ни миллионы, людей по всему миру сталкиваются с прокрастинацией откладыванием значимых дел на потом. А что если это не просто недостаток силы воли, а симптом, указывающий на более глубокие процессы внутри вас? В этой статье мы исследуем корни прокрастинации. Разберемся, почему именно вы можете быть склонны к ней, и, самое главное, как с этим эффективно работать через глубинные механизмы психики.Поверхностные причины прокрастинацииЧасто прокрастинацию списывают на банальную лень. Однако, назвать лень истинной причиной значит сильно упростить ситуацию. Возможно, вы думаете, что просто ленитесь. Но что, если дело не в лени, а в неумении эффективно планировать свое время? Или, может быть, вам не хватает мотивации, потому что сам проект кажется вам неинтересным или бессмысленным? Бывает и так, что стремление к идеалу и тревога ...
