Как уйти от перфекционизма за 72 часа
Почему 94% перфекционистов зарабатывают выгорание вместо миллиона, и что делать, чтобы не стать следующей жертвой. Чувствуешь себя как выжатый лимон последние несколько лет в погоне за успехом, и он даже вроде бы есть, но всё равно чувствуешь себя лузером?Загибай пальцы, если: ▢ Потратил много часов на презентацию, которую начальник похвалил как идеальную А ты заметил только что-то кривое на одном из слайдов. ▢ После повышения устроил истерику, потому что мог добиться большего . ▢ Отменил отпуск, чтобы доделать проект Но даже закончив, не чувствуешь радости.Что происходит: Твой мозг подменил понятия. Достаточно хорошо превратилось в ужасно провалено . Каждый успех не победа, а напоминание: Ты недоработал .Нейронаука подтверждает: У перфекционистов на 37% выше уровень кортизола (гормон стресса). Их префронтальная кора (зона оценки) работает как перегруженный процессор постоянная тревога.Что делать: Правило 80% твой щит от саморазрушенияШаг 1. Объяви войну синдрому Ещё 5 ...
Новости России
Москва Где заканчивается хаос и начинается порядок: история адвоката Надежды Швыревой
Moscow.media Частные объявления сегодня
Скидка 15% на посещение SPA-комплекса Gremm
AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.
Команда СЛД «Барнаул» приняла участие в спортивно-развлекательном мероприятии, посвященном 120-летию Роспрофжела
Дарующий впечатления: новая награда Angsana Velavaru
Geopolitics helps drive Middle Eastern money to Asia as wealthy Gulf investors hedge their bets
Exclusive: Chainguard secures $356 million Series D as valuation soars to $3.5 billion
IPL match today, KKR vs GT: Team prediction, pitch report, weather update
Pub landlady gets lifelong restraining order against man in row over smoking
Каршеринг BelkaCar сделал доступными междугородние путешествия
Создание увлекательных историй для вовлечения аудитории и повышения лояльности
На «Барсе» жизни нет // Московское «Динамо» прошло «Ак Барс» в четвертьфинале play-off
От сердца до почек - путешествие в мир анатомии через рисунок
Asus announces specs and price for its 2025 TUF A14 gaming laptop and do my eyes deceive me or is this a good deal?
Skyfaring survival sandbox Lost Skies launches into early access, built from the bones of PvP cousin Worlds Adrift
Гайд по персонажу Zero из Black Beacon
Despite the $50 price tag, Oblivion Remastered shoots straight to the top of Steam's best sellers
Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский завершили вхождение в группу аптек «Планета Здоровья»
Юные армрестлеры Москвы и Подмлсковья состязались за Кубок Героя России Сергея Громова в Москве
СУБД Jatoba и Indeed PAM усилят безопасность привилегированного доступа компаний
Где заканчивается хаос и начинается порядок: история адвоката Надежды Швыревой
Задержанного экс-главу Приволжского отдела СК Эдуарда Закирова отправили в СИЗО
AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.
Путин проучил Японию. Провокация с Дальним Востоком провалилась?
Агата Муцениеце встретилась с сыном спустя восемь месяцев разлуки
«Требую наказания». Новые подробности убийства женщины в Подольске
Поставки белорусских комплектующих КАМАЗу достигли 7 млрд рублей в год
Свадьба под цветущей сакурой: Москва предлагает уникальные церемонии в "Царицыно"
В Москве раскрыто совершенное 25 лет назад убийство 34-летней женщины
Медведев считает, что предсезонная подготовка не влияла на его игру в начале года
Сафин и Рублёв: Ожидание успехов на Roland Garros после сложного старта
Теннисист Медведев опустился на десятое место в рейтинге ATP
Блинкова стартовала с победы на турнире WTA 1000 в Мадриде и сыграет с Соболенко во втором круге
Специалист Волков: россияне стали чаще выбирать активные виды отдыха
Ссора мам в детсаде Артёма дошла до драки и вызова с полицией
«Ты получишь проблемы со здоровьем»: рабочий отравил семью ртутью в Мытищах
Источник 360.ru: в САО Москвы, на улице Вучетича, загорелся чердак в здании бани
Музыкальные новости
«Мрачные щи»: стену Цоя на Арбате снова испортили вандалы
Тимати повторил легендарную сцену Леонардо ДиКаприо
«Дзюба шутил насчет моих усов, а в «Ростове» сравнивают с Меркьюри»
Певец Леонид Агутин заявил о безответной любви к родине
Юные армрестлеры Москвы и Подмлсковья состязались за Кубок Героя России Сергея Громова в Москве
СУБД Jatoba и Indeed PAM усилят безопасность привилегированного доступа компаний
Дебаг в Microsoft обернулся массовыми блокировками
Где заканчивается хаос и начинается порядок: история адвоката Надежды Швыревой
«Город в плюсе». Симферополь вошёл в 10 лидеров по доходности инвестиций в недвижимость
Путин подверг сомнению угрозы ЕС за визиты политиков в Москву на 9 мая
Казахский финансист Кайрат Бермуканов провел встречу с американским журналистом Такером Карлсоном
В Москве 23 апреля ожидается рекорд температуры – Вильфанд
Сотрудники ГАИ проведут рейд по проверке тонировки автостекол в Москве
Skoda Octavia Pro начали предлагать всего за 2,74 млн рублей: модель есть у дилеров по всей стране
Мужчина на моноколесе устроил опасный заезд по ТТК
Глава «Автодора» рассказал о развитии скоростных дорог в России
Путин наградил волгоградского чиновника, механизатора и бизнесмена
«Мы к этому и стремились»: Путин оценил динамику роста ВВП России в 2025 году
В Кремле дали комментарий по поводу возможной встречи Путина и Уиткоффа
Главный редактор «Московского журнала» Анна Грушина награждена Орденом почета
Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский завершили вхождение в группу аптек «Планета Здоровья»
Косметолог Наталья Рябинова стала лучшей и названа «Женщиной года»
Роме требуются аппараты на голеностопные суставы и курс реабилитации
Отделение СФР по Москве и Московской области с 2025 года автоматически установило надбавки к пенсиям более 743 тысяч жителей региона с инвалидностью I группы и гражданам старше 80 лет
Захарова: позиция Зеленского по Крыму показывает недоговороспособность Киева
Глава СВР Нарышкин заявил, что относительно судьбы Зеленского возможны разные варианты
«Πpишлο вpeмя cκaɜaть «Дa»: Τpaмп утвepждaeт, чтο дοгοвοpилcя c Πутиным и пοдгοняeт Зeлeнcκοгο
В МИД РФ назвали поведение Киева «шизофреническим» после слов Зеленского
В первенстве Хорошевского района столицы по армрестлингу приняли участие команды из Москвы и Московской области
Москва выходная: французская ярмарка, «Библионочь» и ралли «Победы»
Москва приняла XVI юношеский турнир по армрестлингу, посвященный памяти Героя России Сергея Громова
Юные армрестлеры Москвы и Подмлсковья состязались за Кубок Героя России Сергея Громова в Москве
В Белоруссии планируют объявить амнистию ко дню 80-летия Победы
Собянин: Парад судов пройдёт по Москве-реке в честь открытия сезона навигации
Собянин: Летняя навигация стартовала по Москве-реке
Сергей Собянин открыл флагманский центр ГКБ имени Буянова
Сергей Собянин утвердил планы замены лифтов в жилых домах
Экологи: клен ясенелистный опасен для биологического разнообразия Москвы
Воскресенские волонтеры провели субботник на берегу Москвы-реки
Федерация электроэнергетики и возобновляемых источников энергии Марокко посетила ГК «АНТРАКС»
Национальный парк «Бузулукский бор» завоевал второе место во Всероссийской парковой премии «Парки России»
Мадина Осман получила заслуженную награду на премии «Женщина года»
Рособрнадзор подтвердил: ЕГЭ-2025 пройдет без срывов во всех регионах России
«Ты получишь проблемы со здоровьем»: рабочий отравил семью ртутью в Мытищах
Восемь театров из шести городов Сибири и Дальнего Востока стали победителями Десятого конкурса «Полюс. Золотой сезон»
В Нарьян-Маре работники прокуратуры вместе с учащимися ГБУ Ненецкого автономного округа «Ненецкая средняя школа имени А.П. Пырерки» приняли участие в мероприятиях, посвященных 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
«Российская газета» и «Роскосмос» провели масштабную акцию в поддержку Поискового движения России
«Нетрика Медицина» помогла реализовать голосового робота для записи к врачу в Архангельской области
Выставка-панорама героической истории
«Память нашу не стереть с годами»,
к 80- летию Победы в Великой Отечественной войне.
«Город в плюсе». Симферополь вошёл в 10 лидеров по доходности инвестиций в недвижимость
В донском правительстве подняли тему возобновления работы аэропорта «Платов»
«Вынуждены приобретать то, на что хватает накоплений». Комнату в Симферополе купить проще, чем в Севастополе
Никита Гольдин: история военкора из Пскова
Закон об увековечении памяти защитников Отечества приняли в Мособлдуме
В Москве закрыли Красную площадь для подготовки к параду Победы
Суд Москвы заочно арестовал еще одного экс-акционера «СМЗ»
