B17.ru

Рубрика Вопрос-ответ из моего ТГ канала. РазбираемСпасибо вам за вопрос ???????? Во-первых, постоянная забота о других говорит о сложном переживании, что вы боитесь оказаться ненужной. Отсюда у меня вопрос к вам, почему вы боитесь оказаться ненужной? Выберите время и внимательно прислушайтесь к себе откуда у вас это? И я уверенна, непроизвольно из глубины вашего подсознательного появится история вашего прошлого травмирующего опыта.Например, мама, которая говорила, зачем ты мне, если ты плохо учишься! Читать дальше...

Согласно Семейному кодексу РФ, пара становится полноправными мужем и женой только после регистрации отношений в ЗАГСе. Это гражданский брак. Сожительство к этой категории не относится.Брак это не просто формальность, а важный жизненный этап, который способствует развитию понимания партнерами друг друга и построению совместного будущего. Заключение брака создает уникальное пространство для развития партнерских отношений, выражения любви а так же определенные обязательства. Зачем нужен брак?1. Брак... Читать дальше...

В наше время существует много шкал и опросников , которые выявляют тревогу и депрессию. Тех ,которые разрабатывают целые институты и отдельные гении психологии как науки. Но кроме этого есть очень простые правила, про которые важно помнить чтобы обезопасить себя от , например, психопатичной личности. Сострадание, как главный элемент человека, который сам испытывает разные чувства. Не только злость, но и страх, грусть, отвращение, радость, если оправдано то стыд, вину.Сострадание это про возможность разделить и грусть и страх... Читать дальше...

Бессонница один из наиболее распространённых симптомов, сопровождающих как тревожные расстройства, так и депрессию. Её проявления, причины и механизмы в этих состояниях различны и сегодня мы поговорим именно про различия. Понимание этих различий помогает эффективнее подбирать стратегии самопомощи и психотерапевтические методы.Бессонница при тревожностиЛюди, страдающие тревожностью, испытывают трудности с засыпанием вследствие навязчивых мыслей, внутренних диалогов, анализа событий прошедшего дня или беспокойства о будущем. Читать дальше...

Волшебная ????колода.С покупкой меня и вас, мои хорошие. Буду рассказывать вам о новых приобретениях для моей работы. Не все работают с МАК картами. По разным причинам.Карты Источник Желания . И начинаем мы познавать удовольствие через тело... Сексуальность и либидо, дополняют друг друга, но не являются тождественными. Для чего карты... Подсказки для направления на развитие телесности. ✔️удовольствие ✔️блоки ✔️принятие тела ✔️циркуляция либидо ✔️проявление энергии ✔️творчество и сексуальность ✔️энергия и деньги ✔️женское послание Так вот... Читать дальше...

Ну, как без учёбы и совершенствования?Никак!Когда 10 лет назад я заинтересовалась всерьёз психологией, у меня неожиданно открылось неутолимая жажда знаний.Я всегда хорошо училась, но как бы нехотя, просто легко всё давалось, но душой особенно не вкладывалась.А здесь, что называется, не могу наесться.И каждое новое обучение - это драйв от открытия - Ах, вот оно как устроено!. И внутри и снаружи)Сейчас это курс НЛП-мастер. Провожу катологизацию своих старегий.Поняла, что, например, прокрастинацию можно... Читать дальше...

Про пограничность Как известно, сознание ограничено. На границе сознания стоят пограничники различные защитные механизмы психики. За этой границей находится бессознательное, которое мы не осознаём. В бессознательном хранится огромное количество информации, например, базовая память, объём которой неизвестен. Теоретически, человек может помнить всё, но извлечь эти воспоминания в сознание нет. Несколько лет назад у меня спонтанно возникло воспоминание о том, как я ощущал своё тело в детстве. Это было не очень приятно... Читать дальше...

Эмоции воспоминаний это своеобразные агенты памяти. Они, как вешки на местности, помогают нам помнить путь. Они связывают нас с опытом прошлого, позволяя жить в реальности и использовать этот опыт. Но вот что интересно: эмоции часто оказываются сильнее самих воспоминаний. Они тесно связаны с ними, но при этом обладают собственной властью. Воспоминания никогда не бывают без эмоций. И если воспоминание это ментальное событие, то эмоции, которые оно вызывает, имеют вполне реальные последствия. Как будто событие происходит здесь и сейчас. Читать дальше...

Переживание даже разового травматического события может повлиять на то, как вы видите мир и как вы видите себя. Однако, если вы пережили сложную травму отношений, ваша уверенность и чувство собственного достоинства могут быть существенно затронуты, заставляя вас чувствовать себя бессильным, беспомощным и недостойным любви или поддержки.При хронической травме, возникшей в результате межличностных отношений, часто развивается сложное посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Управление этим... Читать дальше...

Ты снова сидишь напротив него. Смотришь, как он говорит, как легко улыбается, но внутри тебя уже поселился страх. Страх, что и в этот раз всё будет так же. Он тянет паузу перед сообщениями, не отвечает на вопросы, но стоит ему на секунду взглянуть на тебя иначе и ты тут же всё прощаешь. Он говорит, что любит, но как-то холодно, отстранённо, будто это не про тебя. Ты чувствуешь, что снова выбрала не того. Ты ведь уже знаешь этот сценарий. Сначала вспышка эмоций, эйфория, головокружение от любви. Ты думаешь, что наконец встретила **именно его**. Читать дальше...

Всегда ли стоит купировать симптом? Речь идёт о панической атаке. В первую очередь следует понять, в рамках какой нозологии проявляется симптоматика. Для этого проводим дифференциальную диагностику, т.к. ПА могут возникать как в ряде различных заболеваний, так и у здорового человека тоже, например, при расстройстве адаптации. Дальше определяем, нужна ли симптоматическая терапия, и работаем с симптомом, когда уже ничего нельзя сделать. В тоже время ПА имеют ряд бессознательных выгод и выполняют адаптационную функцию. Читать дальше...

Отвержение это история, которую мы создаём сами. Зачем? Чтобы прожить то, что когда-то ранило.Мы часто носим в себе старые раны, даже не осознавая этого. Эти раны могут быть связаны с детством, отношениями, травмирующими событиями. И вместо того чтобы исцелить их, мы бессознательно воссоздаём ситуации, где снова чувствуем себя ненужными, недостойными, отвергнутыми. Но важно понять: это не мир отвергает нас. Это мы сами продолжаем жить в плену старых сценариев, которые когда-то помогли нам выжить... Читать дальше...

В самом словосочетании бесправное горе скрывается его определение. Это горе, которое будто неправильное и непонятное для социума. Представления общества о норме не дают права показывать свою скорбь и душевную боль в определенных случаях. Данные случаи не прописаны юридическим языком и не оформлены в закон, однако обществом порицаются.Какие же это случаи, при которых горюющий теряет право открыто проживать утрату? Давайте разбираться. 1. Бесправный горюющий. В этом случае скорбящему, по неким нормам общества... Читать дальше...

Что первое вам приходит на ум, когда вы думаете о человеке в депрессии?Возможно вы представляете себе того, кто выглядит очень несчастным, часто плачет, лежит, не вставая с дивана с грязными волосами с отсутствующим взглядом. И да, эти признаки имеют место быть в определенных случаях депрессии, но это относятся не ко всем, кто страдает от неё или переживает депрессивный эпизод. Вместо этого человек может скрывать свои эмоции и казаться счастливыми и жизнерадостными. Такой тип депрессии часто остаётся неосознаваемым даже тем... Читать дальше...

Как мы себя чувствуем и как переживаем расставание после выхода из нездоровых отношений с абьюзером? Разберу на примере Сон Ки Хуна из Игры в кальмара .???? из созависимых отношений мы выходим истощенные, опустошенные и изнеможенные, разочарованные отношениями. Мир кажется серым, и в свое счастливое будущее мы не верим. Нас ничего не радует, ни деньги, ни работа, ни хобби, ни друзья. У нас нет сил и желания ни на что.(Такое же состояние было у Ки Хуна после победы в игре в 1 сезоне. Он вернулся в прежнюю жизнь с огромным денежным призом. Читать дальше...

Качественным изменениям в отношениях с собой и другими, осознанию и изменению повторяющегося сценария, способствует групповая психотерапия. Одним из методов которой является групп-анализ. Психологические группы в групп-аналитическом подходе проходят в разговорном формате, без давления и наставлений. Здесь участники получают возможность разделить сложное, непонятное, труднопереносимое состояние с другими. Почувствовать себя самим собой, обрести уверенность, опору на себя и чувство внутреннего баланса. Читать дальше...

- Я принёс тебе подарок, - сказал Ему Ангел-Хранитель, и, снимая с плеча, положил перед ним мешок. Мешок был изрядно поношен и через потертости из него торчали непонятные предметы. Они были разноцветные и разнокалиберные. Что-то выпирало, напоминая палки, иное торчало бесформенной массой. Все это создавало впечатление абсолютного беспорядка, царящего в этой огромной котомке. Заглядывать туда не хотелось. - А что это такое? - взяв мешок в руки и взвешивая, спросил Он. - Ооо! Это очень забавная вещь, ее можно, как трансформер. Читать дальше...

Если это был брак или довольно долгое сожительство, приходить в себя нужно примерно год. Никаких приложений для знакомств, никаких отношений по принципу лейкопластырь , чтобы забыть бывшего партнёра.Вам нужно побыть в одиночестве, это единственный способ вернуть себя в свое тело, вернуть свою интуицию и проницательность. Вам нужно вернуть себя, потому что в абьюзе себя теряют. Вам нужно выяснить, кто вы то, что вы из себя представляете, что делает вас именно вами, а сделать это можно в одиночестве. Читать дальше...

Любовь, описанная в романах и кинолентах, часто идеализирована. Там двое влюбленных сливаются в одном чувстве, будто их жизни немыслимы отдельно. Мы слышим фразы о том, как трудно существовать без любимого, как одна личность поглощает другую. Но в реальной жизни это выглядит иначе.Когда пары ссорятся, это не просто признак того, что их чувства слабеют. Это возможность проявить зрелость и сказать себе: С этим человеком мне комфортно, и я выбираю быть с ним . Это умение взять ответственность за свои эмоции и отношения.Пример для размышлений... Читать дальше...

Клиент подарил мне сегодня потрясающую идею для создания метафоры. Допустим, вы однажды поняли, что никогда не гуляли в лесу, не собирали там грибов. Вы никогда этого не делали раньше и теперь у вас есть два пути. Первый - это обратиться к человеку, который покажет вам, куда вам надо идти, где найти какие грибы. Вы вернетесь с впечатлениями и полной корзинкой. Однажды вам захочется это повторить и вы обратитесь опять к тому же специалисту, или к другому, чтобы он опять с вами сходил в лес и показал уже те места... Читать дальше...

Сейчас очень часто на различного рода вебинарах и мастер-классах говорят о том, как важно уметь проявляться , чтобы тебя заметили. Ведь от этого напрямую будет зависить количество твоих клиентов, и в целом твой доход.Слово проявляться может иметь множество различных значений, но в контексте психологии мне больше эмпанирует интерпретация, как становиться видимым или очевидным. Это слово часто употребляется для обозначения проявления внутреннего состояния или качеств, которые со временем становится... Читать дальше...

К сожалению многие женщины не осознают, что они красивы, притягательны и достойны счастья в любом возрасте. Их принудили бояться своих желаний и красоты, запретили показывать свою сексуальность, потому что это неприлично, стыдно.В давние времена в славянских народах говорили про красоту, делали инициации для раскрытия женственности. Но в других эпохах женщин долгие века подавляли, и женственность была потеряна. Мамы воспитывали дочерей без излишней ласки и любви, без признания ее красоты.Но всё можно изменить здесь и сейчас! Читать дальше...

Друзья, боязнь смерти это абсолютно нормальное и естественное чувство, и испытывать страх перед нею вполне естественно. Проблема возникает, когда этот страх начинает мешать вам жить полноценной жизнью и контролирует вас постоянно.Если порой вы задумываетесь: О, это действительно страшно , но продолжаете жить своей жизнью, значит, у вас всё в порядке. Однако если этот страх мешает вам нормально существовать вы боитесь выйти на улицу, постоянно представляете, что с вами может случиться что-то плохое... Читать дальше...

Сегодня моя дочка подошла, поставила чашку с соком на стол и глядя в глаза сказала мама, я не хочу сок . Дочке сейчас 2 года и 9 месяцев. По всяческим меркам, хоть взять неврологию, нейропсихологию и т.д. у неё, как говорится, задержка речевого развития.Лично я давно для себя решила, что если нет речи в 3 года - это звоночек, что можно начинать заниматься этим вопросом. Лайтово отношусь к обучалкам, курсам по развитию речи и т.д. Считаю, что болтать человеку придётся ещё несколько десятилетий, какая... Читать дальше...