Где взять силы на борьбу за здоровье красоту и молодость, когда живешь в ритме "выжить", в возрасте под 40 на эту борьбу необходимо гораздо больше усилий. Организм подустал, диастаз, выпирающий живот сверху, жировой спасательный круг, округлившиеся бицепсы, очень грустно видеть себя в зеркале.. еще и с моим 156 ростом это совсем уныло. На фоне сильного стресса (проблемы отношений с родителями), очень много работы - сидячей, оставшиеся куски времени успеть помыть посуду, приготовить еду, горшки памперсы бутылочки. Неустроенный быт, это тоже меня дезорганизует. По мере возможностей налаживаю быт - упирается в финансы. Иногда я просто отпускаю ситуацию, хвалю себя чтоб совсем не расклеиться - что я молодец, денег заработала, есть приготовила. Порой успокаиваю себя, чай не 16 , да и в другом состоялась, ничего страшного. А как платье примерять в магазине, так шквал новых "приятных" эмоций.
Как щадяще себя настроить на обновление себя? жестко я не смогу, у меня и так эмоциональная нестабильность
