Диетологи назвали 5 секретов успешного похудения
С распространением информационных технологий в Сети гуляет огромное количество способов похудения, которые "гарантируют" стопроцентный результат.
Однако диетологи утверждают, что многие методики, взятые в Интернете либо просто не работают, либо приводят к серьезным побочным эффектам.
Для того, чтобы сбросить вес и не подорвать здоровье, нужно знать следующие 5 секретов:
1. Без спорта обретение красивой фигуры не возможно: даже если вес уйдет, мышцы не будут упругими, что не даст долгожданного красивого эффекта.
2. Пейте зеленый чай. Его состав позволит не только сбросить лишние килограммы, но и вывести токсины из организма.
3. Ешьте больше фруктов и овощей. Их состав богат витаминами и ценными веществами, а также в них мало калорий.
4. Обратите внимание на злаки и бобовые: они позволят на долгое время утолить голод.
5. Пейте достаточно воды. Она позволит вам меньше чувствовать голод. Также вода хорошо очищает организм.
Фото: Pixabay
Читайте также:
Вчера 17:40
Вчера 21:52
Вчера 19:15
Вчера 17:59
Moscow.media Частные объявления сегодня
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Проект Детского радио – победитель второго грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив
Mishel Dar и его главный хит лета: «Лети»
Культурное лето с Dhawa Ihuru
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Axenix поддержит Беляевскую премию в популяризации ИИ
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Мост в Нагатинском затоне готовят к установке пилонов
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Психолог Ольга Романив: как научиться расслабляться на отдыхе и не думать о работе
Более 40 новых автобусов закупят в «Мострансавто» Мытищ до конца года
Собянин предупредил москвичей о ливнях и возможном формировании смерчей 20 июня
Проект Детского радио – победитель второго грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив
Первая жертва столичного урагана: На севере Москвы мужчину убило упавшим деревом
Энергетики Подмосковья включили в работу новый объект распределительной сети
"Уральским авиалиниям" выписали штраф за агрессивного бортпроводника
Взрослый и ребенок погибли в аварии на трассе М-5 Урал в Челябинской области
«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами
Самсонова обыграла Александрову и вышла в финал турнира WTA в Хертогенбосхе
Скачков и Тайлакова выиграли соревнования по настольному теннису на Играх БРИКС
Экс-теннисист Ольховский: россияне могут хорошо выступить на Уимблдоне
Красота православных храмов (#406)
Порфирия: врач рассказал, что такое «болезнь вампиров»
Презентацию второго фестиваля Best Music Fest провели на 84-м этаже Москва-Сити
В Тюмени раскрыли полицейских с подельницами, которые занимались незаконной миграцией
Музыкальные новости
Джиган о «Выжить в Дубае»: «Понимал, приеду — буду жрать тараканов, а у меня диета. Опять стану жирным!»
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: Учащиеся Гурульбинской школы восхитились мастерством жонглирования, игрой с хула-хупами, иллюзионистами цирка Бурятии
Сказка Ульгэра «Волшебные башмачки Элли» по мотивам знаменитой сказки Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
В аэропорту Пулково задержали девять рейсов и отменили еще два
Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
Суд продлил арест отстраненному от должности замминистра обороны Иванову
Презентацию второго фестиваля Best Music Fest провели на 84-м этаже Москва-Сити
Порфирия: врач рассказал, что такое «болезнь вампиров»
Россия и Китай нашли обходной путь для платежей на ...
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
В квитанции за ЖКХ будут пустые строки: за эти услуги пожилым россиянам не нужно платить с 1 июля
РБК: Задержан гендиректор «Ворлдскиллс Россия» Роберт Уразов
Создаем город Мечты: что мэр и его команда изменила в Москве
Суд продлил арест отстраненному от должности замминистра обороны Иванову
