Специалисты назвали 5 напитков, способных улучшить память

Научные сотрудники, представляющие абсолютно разные страны мира, собрались вместе, чтобы провести исследование и узнать, какой напиток является самым полезным для памяти.

В результате получилось даже составить список из полезных напитков, которые не просто укрепляют память, но и заряжают организм необходимой энергией.

Отмечается, что лучше всего данные напитки употреблять тем, кто работает в режиме многозадачности.

Кофе

Исследование показало, что обычный кофе поможет не только пребывать в бодрствовании, но и лучше запоминать детали.   У испытуемых были отличные показатели и по скорости выполнения задач.

Кроме того, они находились в прекрасном настроении, вполне вероятно, что все дело в антиоксидантах.

Ягодные морсы

В данном напитке содержится ряд витаминов, а также антиоксидантов, которые не только способствуют укреплению памяти, но нормализуют кровообращение, а также насыщают головной мозг кислородом. 

Более того, если ягодные морсы пить каждый день, то можно запросто уменьшить вероятность развития различных нейродегенеративных заболеваний.

Чай с мятой

Горячий напиток включает в себя такие витамины, как А, С, а также флавоноиды — помогают успешно справляться с усталостью, минимизируют последствия стресса, улучшают память.

Лимон

Любой напиток с лимоном благотворно скажется на функциях памяти и на здоровье в целом.

Научными сотрудниками была подтверждена способность лимона улучшать концентрацию внимания, оздоравливать головной мозг, увеличивая его производительность. 

Свекла

Свекольный сок богат минералами и витаминами, которые жизненно необходимы для работы головного мозга. 

Он запускает активную подачу кислорода во все клетки организма, а не только в мозг. К слову, именно этот напиток является одним из лучших для памяти.

Фото: Pixabay