Психиатр рассказал, когда игры на смартфоне переходят в стадию зависимости
Эксперты рассказали, когда игры на телефоне перестают быть безобидными.
Оказывается, что игры могут приносить некоторую пользу, так как помогают снять напряжение и расслабиться всем отделам мозга.
Если человек увлекается этим занятием время от времени, то вреда здесь нет никакого.
Процесс не стоит рассматривать как зависимость, а скорее как вид отдыха или развлечение.
Поводом для беспокойства или даже началом развития игровой зависимости является постоянное времяпровождение со смартфоном.
То есть, человек играет, когда едет в транспорте, играет, когда приходит на работу или с работы домой, играет вместо работы.
В такой ситуации психиатры говорят о наступлении зависимости.
Если на это уходит не более 2-3 часов свободного времени, то проблемы нет.
Иногда игры действительно помогают избавиться от эмоциональной или умственной нагрузки.
Но важно следить, чтобы процесс не заменил человеку прочие сферы жизни.
Фото: Pixabay