Специалисты рассказали, какие напитки укрепят иммунитет

В холодное время года особое внимание стоит уделять иммунной системе, так как это позволит защититься от опасных заболеваний.

Помощь в этом вопросе могут оказать не только элитные чаи или экзотические растения: некоторые полезные напитки обойдутся вам очень дешево.

Специалисты выделяют следующие:

1. Эхинацея.

Данное лекарственное растение продается в каждой аптеке. Если приобрести растение в фильтр-пакетах, то его с чистой совестью можно заваривать, как чай.

Эхинацея является мощным способом укрепления иммунитета, поэтому ее часто можно встретить в качестве действующих компонентов лекарственных препаратов.

2. Листья малины.

Многие знают о том, что ягоды являются первым средством против симптомов простуды, однако листья не менее полезны. Их можно заваривать как в "чистом" виде, так и в составе любого чая.

3. Родиола розовая.

Это растение тоже можно без труда найти в любой аптеке. Особенность родиолы состоит в том, что она способна помочь восстановить организм после тяжелых заболеваний.

Также она помогает в течение дня оставаться бодрым и энергичным.

Фото: Pixabay