Опаснее жирного и жареного: названа главная ошибка в питании, которая серьезно вредит ЖКТ

Эксперты советуют обратить внимание на количество употребляемой воды, а не на обилие жареной и жирной пищи.

Кажется, что ничего более вредного и опасного для организма человека не может быть, чем жирная и жареная пища.

Но на самом деле существуют привычки, которые и вовсе могут нарушить нормальную работу кишечника. И упомянутый рацион питания тут окажется совершенно ни при чем.

На эти вопросы ответил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в личном Telegram-канале.

По словам эксперта чтобы поддержать нормальную работу кишечника вовсе не обязательно исключать из рациона питания жирное и жареное.

Беда в том, что многие пациенты, страдающие заболеваниями ЖКТ и испытывающие трудности при посещении туалета, просто употребляют недостаточное количество воды.

При этом многие ошибочно считают, что заменив воду другими напитками, они могут восполнить ее запасы в организме.

По словам специалиста, нужно стараться выпивать не менее 1,5 литров воды в сутки.

Когда организм перестает получать воду извне, он компенсирует ее нехватку за счет внутренних резервов.

В результате человек сталкивается с таким неприятным явлением как запоры и другими осложнениями.