Психолог назвал основные причины ночного переедания
Такая проблема может беспокоить по разным причинам.
В первую очередь дело может касаться расстройства пищевого поведения, когда благодаря еде человек получает необходимые эмоции.
Вторая причина может быть связана с нарушением сна. В этом случае возникает желание съесть все подряд, но глаза при этом закрыты.
Утром рядом с кроватью можно найти обертки от лакомств.
Но это не все.
Есть еще одна проблема, которая связана с ночным перееданием.
Подробнее рассказал сомнолог Алексей Мелехин, передает издание aif.ru.
Как пояснил специалист, иногда человек переедает по той причине, что не может заснуть. В этом случае у него не хватает какого-то поведенческого, эмоционального индикатора.
Также синдром переедания, особенно ночного, может быть формой компульсивного эмоционального голода. В этом случае пациент считает, что в случае если он не поест, то ему будет плохо. При этом выбор идет на вредные продукты, которые приводят к физической и эмоциональной сытости.
Если такие проблемы есть, то необходимо обратиться к доктору, пройти анализы и вместе со специалистом выбрать форму лечения.
Ранее мы рассказывали, как приучить себя завтракать.