Секреты ментальной устойчивости. Что дает практика майндфулнес?
Как управлять стрессом? Можно ли прокачать внимательность и осознанность? И нужно ли при этом сидеть в позе лотоса? Майндфулнесс — это почти как фитнес, только для ума. Поговорили с руководителем направления mindfulness в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, психологом и кандидатом философских наук Снежаной Замалиевой о том, как настроить мозг на волну концентрации, покоя и благополучия. Снежана обучалась у мировых экспертов (Джон Кабат-Зинн, Зиндел Сигал) и основателей подхода MBSR, 30+ лет занимается […]
The post Секреты ментальной устойчивости. Что дает практика майндфулнес? appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер» .
Новости России
Москва Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
Читайте также:
02.11.2024 15:07
30.10.2024 18:02
30.10.2024 16:31
09:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
На старт, внимание, марш: в Ростове-на-Дону состоялся XXXVIII «Донской марафон»
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
«По своей глупости»: Юлия Савичева призналась, что жалеет об уходе от мужа
Ротавирус – правда ли помогает кола? Рассказал гастроэнтеролог Рустем Садыков
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
«Ничего, что можно было бы назвать GPT-5» — OpenAI дорабатывает GPT-o1, а GPT-5 не появится в 2024 году
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
Какие препятствия у Китая могут возникнуть при реализации проекта лунной базы?
На заводе в Перово произошел пожар в цеху по производству масел
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
В Твери прошел общегородской Крестный ход
«Секретные техники»: как популярные блогеры обманывают россиян
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Губернатор Ростовской области Василий Голубев заявил об уходе в отставку
Верующие отмечают 4 ноября День Казанской иконы Божией Матери
Новый вирус заражает детей в России
Korea Herald: Россия поставит КНДР до 700 тысяч тонн риса
Вероника Кудерметова и Чань Хаочин проиграли на старте Итогового турнира WTA
Стала известна позиция Елены Рыбакиной в мировом рейтинге после старта на Итоговом турнире WTA
Российская теннисистка Шнайдер вышла в финал турнира WTA-250 в Гонконге
Прямая трансляция первого матча Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA
Вирусолог Аграновский: вирус Коксаки может привести к менингиту
Россияне стали жаловаться на новый вирус в детских садах и школах
Медведева призналась, что не видела отца уже около четырёх лет
Москвича приговорили к почти двум годам колонии за кражу шампуня и масла
Музыкальные новости
Джиган и Оксана Самойлова переедут жить в деревню в новом шоу ТНТ «Большое переселение»
«Он предлагает дать по заднице»! Джиган покажет, как воспитывает сына, в новом реалити «Большое переселение» на ТНТ
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел музыкальный бранч
Умер музыкант и продюсер Куинси Джонс, работавший с Синатрой и Майклом Джексоном
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
На заводе в Перово произошел пожар в цеху по производству масел
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Какие препятствия у Китая могут возникнуть при реализации проекта лунной базы?
“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”
Предприниматель ввез в Тульскую область 32 тонны карантинных яблок из Беларуси
Путин в День народного единства посетил памятник Минину и Пожарскому
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
Движение транспорта в сторону «Арбатской» ограничено из-за пожара в жилом доме
Пожар произошёл в цеху по производству масел в Москве
Два автомобиля столкнулись на Ленинградском шоссе в Москве
Путин в День народного единства посетил памятник Минину и Пожарскому
Путин возложил цветы к памятнику Минину и Пожарскому в День народного единства
Кремль: Путин возложил цветы к памятнику Кузьме Минину и Дмитрию Пожарскому
Путин возложил цветы к памятнику Минину и Пожарскому и попал на видео
Врач перечислила продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
SHOT: в трех регионах России дети массово заражаются вирусом Коксаки
Россияне стали жаловаться на новый вирус в детских садах и школах
Диетолог перечислила продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
Ермак вновь назвал набившие оскомину "условия для переговоров": как последние прислужники Зеленского игнорируют огромные потери Киева
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на футбольных матчах Российской Премьер-Лиги в Москве
Ефимов: более 360 спортплощадок оборудовали в столице в рамках реновации
Первенство по легкой атлетике провели в Подольске
"Торпедо" - "Динамо Москва" 4 ноября: где смотреть трансляцию матча
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем народного единства
Собянин пожелал москвичам здоровья и благополучия
Собянин: Благоустройство в этом году проходило во всех районах ЮЗАО
Сергей Собянин подвел итоги московского Фестиваля колледжей
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
Ритм мегаполиса в коллекции Marfa Fedorova на Московской неделе моды
Новый житель в Московском зоопарке: родился детеныш бурой гиены
Школьники из Дмитрова поучаствовали в уборке набережной канала имени Москвы
Москвича приговорили к почти двум годам колонии за кражу шампуня и масла
Россияне стали жаловаться на новый вирус в детских садах и школах
Korea Herald: Россия поставит КНДР до 700 тысяч тонн риса
Медведева призналась, что не видела отца уже около четырёх лет
Форумы «Семья Поморья» прошли на юге Архангельской области
Названы спикеры марафона «Знание.Первые»
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
Аналитики спрогнозировали рост рынка e-commerce по итогам 2024 года до 10 трнл рублей
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
Медведева призналась, что не видела отца уже около четырёх лет
Причастна ли Пугачева к скандалу в Москве
Новый вирус заражает детей в России
Korea Herald: Россия поставит КНДР до 700 тысяч тонн риса
